Author: Biotin 05 Mart 2011 12 Comments

Biotin vitamin olması sebebiyle birçok organ,doku ve metebolizmada gereklidir.Gıdalarla alındığı ve barsaklarda yapıldığı için genellikle ciddi düzeyde eksikliği görülmez ama ek biotin almanın bir çok yararı olduğu gibi önemsiz birçok sorununda çözümünü sağlar. Biotin (B7 vitamini)  saç ve tırnak kalitesine destek için tüketilen bir vitamindir ve uzun sürede etkisi farkedilir bu sebeple uzun süre kullanılması gerekir satın alırken 100 günlük tedavi dozu olan HP biotin tercih edilebilir.

Günlük Biotin Kullanmanın Faydaları

Saç dökülmesini azaltır(hormonal etki değildir kökü besler)

Saç kalitesi artar.

Saçın uzama hızı %30-50 aranında artar.

Saçta kırılma ve çatallanma sorunu düzelir.

Saçın güneş ışığı,havuz suyu,boya perma gibi zarar verebilecek etkilere dayanma gücünü artırır

Saçta beyazlamayı geciktirir ve erken beyazlamada kısmi geri renklenme sağlar (bu etki sadece biotinde kökten çözüm şeklindedir bu amaçla üretilen diğer tüm ürünler boya yada benzer ürünlerdir ve kesildikten birkaç gün sonra dipte beyazlaşma başlar)

Saça parlaklık verir (bu etkisi biotinli şampuanlada elde edilir)

Saçlı derideki seboreyi düzeltir ve sebore sebebiyle oluşan saç dökülmesini azaltır

Tırnak deformitelerini düzeltir

Tırnaklarda yumuşamayı azaltır

Tırnak kırılmalarını azaltır

Tırnaktaki kat kat ayrılmaları düzeltir

Tırnağın parlaklığını artırır

Şeker hastalarında şeker dengesinin daha az ilaçla sağlanmasına yardım eder

Derideki dermatiti düzeltir.

Deri elastikiyetini artırarak yaşa bağlı gelişen kırışıklıkları geciktirir.

Deride sulanma, kuruma ve döküntüyü düzeltir.

Kolesterolü düşürür

Yağların enerjiye dönüşmesini kolaylaştırır(zayıflama diyetlerinde önerilir)

Biotin Araştırmaları

1. George Washington University School of Medicine, 2300 Eye Street NW, Washington, DC 20037, USA
2. Premium Farmakoloji Prof.Dr.Öner Süzer
3. Semin Dermatol. 1999 Dec;10(4):296-302
4. Tıbbi farmakoloji Prof.Dr.Oğuzhan Kayaalp
5. Merck Index, 11th Edition, 1244.
6. Basic pharmacology in medicin Joseph R DiPalma
7. Supplementinfo.org
8. ^b Otten, JJ, Hellwig, JP and Meyers, LD., ed (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. The National Academies Press. ISBN 0-309-10091-7.
9. Farmakoloji temel kavramlar Prof.Dr.İsmet DÖKMECİ
10. National Health and Medical Research Council: Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand
11. Zempleni J, Wijeratne SS, Hassan YI. (2009). “Biotin”. Biofactors 35 (1): 36–46. doi:10.1002/biof.8. PMID19319844. 
12. Hymes, J; Fleischhauer, K; Wolf, B. (1995). “Biotinylation of histones by human serum biotinidase: assessment of biotinyl-transferase activity in sera from normal individuals and children with biotinidase deficiency.”.Biochem Mol Med. 56 (1): 76–83. doi:10.1006/bmme.1995.1059. PMID 8593541.
13. saglikdanis.com/hastalikgoster.asp?hid=777
14. Laitinen OH, Hytonen VP, Nordlund HR, Kulomaa MS. (2006). “Genetically engineered avidins and streptavidins.”. Cell Mol Life Sci. 63 (24): 2992–3017. doi:10.1007/s00018-006-6288-z. PMID 17086379.
15. mayoclinic.com/health/drug-information
16. Holmberg A, Blomstergren A, Nord O et al. (2005). “The biotin-streptavidin interaction can be reversibly broken using water at elevated temperatures”. Electrophoresis 26 (3): 501–10. doi:10.1002/elps.200410070. PMID15690449. 
17. Zempleni J, Mock DM. (1999). “Biotin biochemistry and human requirements.”. J Nutr Biochem. 10 (3): 128–138. doi:10.1016/S0955-2863(98)00095-3. PMID 15539280. 
18. “Biotin”. DSM Nutritional Products. 2009-08-31. http://www.dsm.com/en_US/html/dnp/prod_vit_biotin.htm. Retrieved 2010-02-19.^{[dead link]}
19. Gropper S.S., Smith, J.L.,Groff, J.L. (2005). Advanced nutrition and human metabolism. Belmont. ISBN0534559867. 
20. ^{a b c d} Combs, Gerald F. Jr. (2008). The Vitamins: Fundamental Aspects in Nutrition and Health. San Diego: Elsevier, Inc. ISBN 9780121834937.
21. webanne.com/biotin.html
22. Bowman, BA and Russell, RM., ed (2006). “Biotin”. Present Knowledge in Nutrition, Ninth Edition, Vol 1. Washington, DC: Internation Life Sciences Institute. ISBN 9781578811984.
23. en.wikipedia.org/wiki/Biotin
24. ^{a b} Higdon, Jane (2003). “Biotin”. An evidence-based approach to vitamins and minerals. Thieme. ISBN9781588901248.
25. ^{a b} Wolf B, Grier RE, Secor McVoy JR, Heard GS. (1985). “Biotinidase deficiency: a novel vitamin recycling defect”. J Inherit Metab Dis. 8 (1): 53–8. doi:10.1007/BF01800660. PMID 3930841.
26. biology-online.org
27. Murray, Michael; Pizzorno, Joseph (1997). “Encyclopedia of Natural Medicine” (Revised 2nd Edition) Three Rivers Press. ISBN 0761511571
28. Howstuffworks.com
29. Oregon State University, Linus Pauling Institute, Micronutrient Research
30. Combs, Gerald F. Jr. (1998). The Vitamins: Fundamental Aspects in Nutrition and Health. Ithaca: Elsevier Academic Press. ISBN 0121834921.pg. 360