Son Yazılar
Biyotin Kıllanma Yapar mı?
Vücuttaki her kılın kaç yaşında çıkacağı, kalınlığının ne kadar olacağı ve kaç santimetre uzayacağı o kılın genetik kodlarında belirlenmiştir yani doğuştan bellidir. Çeşitli sebeplerle kalite kaybı olduğunda o sebep ortadan kaldırılınca eski kalitesini alır ama asla farklı bir kıl yapınsa bürünemez. Genetik yapısı neyse yani doğasında nasıl bir yapısı varsa o haline geri gelebilir. Burada dışarıdan alınacak destek daha iyi sonuç alınmasını sağlar.
Yan Etkileri
İnsanlar haklı olarak bir ilaç alacaklarında etkileri yanı sıra yan etkileriyle de ilgilenirler. Biotin (biyotin, H vitamini veya B7 vitamini de denmektedir.) bir tür vitamindir. B grubundadır. B grubu vitaminler suda çözünen vitaminlerdir ve fazla alındığında idrarla atılırlar yani vücutta birikmezler, depolanmazlar bu sayede yan etki oluşturmazlar. Yukarıda bahsedildiği gibi sorun yaşanmaz bunu en iyi şu iki örnekle izah edebiliriz. Piyasada biyotin tabletleri 500-10.000 mcg (0.5-10 mg) içermektedir, duruma göre günlük tek tablet yeterlidir. Oysa bebeklerde görülen biotidinaz eksikliği durumunda erişkinlerin günlük tek tablet olarak aldığı 10 mg lık tabletlerden on tane yani 100 mg a kadar yüksek dozlarda verilebilmektedir.
Kilo aldırırmı
Şişmanlık yada şişmanlama korkusu günümüzde giderek yaygınlaşmakta hatta Amerika gibi gelişmiş ülkelerde sağlık sorunları arasında birinci sırayı almaktadır. Doğal olarak kişiler bir ürün veya ilaç alacağında bu yönüne de dikkat ediyorlar. Hatta giderek yaygınlaşan bir şekilde gıdaların içerdiği kalori miktarları bile yazılıyor. Aslında hiçbir vitamin kilo yapmaz ama bazı vitaminler iştahı artırarak kilo alınmasına neden olabilirler.
Biotin İçeren Gıdalar
Biotinin vücuda girmesinin tek yolu bağırsaklardan emilimidir. D vitamini gibi güneşe veya başka bir şeye ihtiyaç duyulmaz. Parenteral dediğimiz iğne formu da yok diyecek kadar azdır. Bağırsaklardaki biotinin (B7 vitamini ve H vitamini olarak ta bilinir) de iki kaynağı vardır. Bağırsaklarda mikroplar tarafından üretilenin emilimi azdır çünkü daha çok i2 parmak bağırsağı ve ince bağırsaklardan emilir ama azı emilse de önemli bir kaynaktır. Mikrop dengesinin bozulduğu durumda eksikliğine rastlanabilmektedir.
HP Biotin Şurup
Hair pharma tarafından geliştirilen biotin tabletlerinden sonra, şimdide ilaç kullanamayan ve yutamayan çocuk ve erişkinler için HP biotin şurup satışa çıkarılmıştır. İçerisinde ki 1 MG dozu ile B7 vitamini eksikliğini için kullanılabilecek bu şurup bir gıda takviyesidir. Bilimsel ve tıbbi yayınlarda biotinden B7 ve H vitamini olarak söz edilmektedir. Yetişkin insanlar saçlarla ilgili çok daha fazla problem yaşadığı için, biotin kullanımı oldukça fazladır. Çocuklarda ise biotidinaz eksikliği görülebilir ve uygulanacak B7 vitamini ile tedavi edilmesi oldukça önemlidir. Biotidinaz eksikliğinde saç, tırnak ve deride kalite problemleri meydana çıkmaktadır.
Sivilce İlaçları Biotin Eksikliği ve Saç Dökülmesi Yapar
Sivilce tedavisinde kullanılan hap şeklinde ilaçlardan en bilineni roaccutane saç dökülmesi yapar. Benzerleri olan aknetrent ve zoretanin adlı tabletler de isotretionin içeren haplar saç dökülmesi yapar. Roaccutane saç dökülmesi sebebi şu şekilde izah edilmiştir. Biotidinaz eksikliğine sebep olarak vücuttaki biotin oranını düşürür, kandaki biotin azalınca saç kalitesi düşer ve dökülme olur. Sivilce ilacı kullananların hepsinde saç dökülmesi olmaz ama bu yaşta kişiyi çok rahatsız eder. Herkeste aynı şekilde olmaması şu şekilde izah edilir, biotinden zengin beslenen kişilerde biotidinaz eksilse de dökülme görülmez.
Biotin Alacaklara Öneriler!
Özellikle bu gurup yani reçetesiz de satılan ilaçlar satın alınırken dikkatli davranılmalıdır daha doğrusu uyanık olunmalıdır. Fırına gidip ekmek almak gibi “biotin verirmisin” denmemeli ne almanız gerektiğine önceden karar vermelisiniz. Eğer böyle yapmazsanız gittiğiniz eczanenin kalfası size daha fazla kar ettiği ilacı ve de daha kısa sürede bitecek olan paketi vermek isteyebilir. Diyelim 10 mg biotin almak için gittiniz eczane eğer size 50 tabletlik verirse 50 gün sonra gelip ikinci bir kutuyu almanız gerekir ancak size 100 tabletlik verirse 100 gün boyunca bir daha o eczaneye uğramanız gerekmez kar miktarı yaklaşık aynı olduğu için kazancı azalmış olur.
Menopecia
Menopoz döneminde kadınlık hormonunun (östrojen) azalması sonucu vücutta bir çok istenmeyen sorun ortaya çıkar bunlardan biri de saç kalite kaybı ve saç dökülmesidir. Saçtaki bu olumsuzlukların en önemli sebebi östrojenin azalmasıdır ancak buna ek olarak yaşam biçiminin değişmesine bağlı diğer saç besleyiciler olan biotin (B7 vitamini ), pantotenat ( B5 vitamini),keratin,L-sistin gibi maddelerin azalması da saç sorununda etkilidir.
Biotinli Şampuan
Biotin saç yapımında gerekli B gurubu vitaminlerden B7 vitaminidir ve eksiliğinde saç dökülmesi ve ciddi saç kalite kaybı olur.Saç yapısına benzer tırnakta aynı şekilde kalite kaybeder tırnaklarda kırılma ve yumuşama gibi sorunlar ortaya çıkar. Biotin ağızdan hap olarak alınabildiği gibi bölgesel olarak ta tedavi amacıyla kullanılmaktadır. Tırnak sorunlarında tırnak solusyonu şeklinde ürünler varken saç sorunları için ağızdan hap olarak kullanıldığı gibi biotin içeren şampuanlarla da saç sorunlarını çözmek mümkündür.
Biyotidinaz Eksikliği
Biyotidinaz enzimi biyotin metabolizmasında önemli bir enzimdir ve biyotinin kullanımında sorun çıkarır.Biyotidinaz eksikliği Türkiyede görülme sıklığı dünya ortalamasının 8 katıdır ve sıklıkla geç teşhis edilir.Biyotidinaz eksikliği yeni doğanlarda seyrek görülen (değişik kaynaklarda görülme sıklığı 1/11 000 ile 1/60 000 arasında verilmiştir) ciddi bir hastalıktır. Biyotin metabolizmasında bir enzim eksikliği sonucu ortaya çıkar. Biyotinin vücuttaki fonksiyonları bozulur.Hastalık doğumsaldır ama genetik olarak aktarıldığı yönünde bulgu yoktur.